Plano D: planod

Ai, que me dói tudo!

5.6.15Unknown

Tenho recebido diversas mensagens e comentários a dizer que tenho sido uma fonte de inspiração e que graças à minha página e blog, algumas pessoas já iniciaram o Insanity e um estilo de vida mais saudável.

Nem sabem como fico feliz!!!!

E por se andarem a portar tão bem, hoje decidi falar um pouquinho mais de mim para que me conheçam melhor.

Sempre fui uma miúda “larga” mas nunca tive problemas de peso ou de pneus a mais. Praticava ginástica rítmica já há muitos anos e tinha uma alimentação dita “normal”, normalmente comia bem mas às vezes excedia-me um bocadinho.

Então, quais os motivos para o aumento de peso?

- Deixei de fazer ginástica, e nada fiz para continuar a exercitar os músculos;

- Deixei a casa dos papás, não tinha tanta paciência para fazer sopas e já não tinha de dar o exemplo à irmã mais nova de comer fruta depois das refeições;

- Deixei de estudar, claro que foi óptimo começar a trabalhar mas quando estava na faculdade sempre andava de casa para o autocarro, do barco para a escola, ou durante os intervalos. Agora, passo mais de metade do tempo sentada numa cadeira;

- Deixei de ter tanto tempo livre e parecia-me mais fácil encomendar uma pizza do que ir cozinhar quando chegava do trabalho às 22h;

- Como nunca tivera problemas de peso, comia doces, fritos, etc.

A evolução foi lenta e o processo continuado... Percebi que estava a engordar sim, mas não parecia tão mais gorda.

Perguntam agora, o que me fez mudar?

Os colegas do trabalho chamavam-me gordinha para se meterem comigo, o meu pai começou a dizer “andas a comer como deve ser?” e comecei a sentir-me cada vez mais apertada nas calças que sempre usara.

Pensava sempre: “para a semana começo a comer melhor” ou “não vai ser este bolo que vai fazer a diferença”.

Até que um dia, deixei de me sentir tão segura, atraente. Percebi que alguma coisa não estava bem. Não tinha o hábito de me pesar. Mas houve um dia em que me pesei. Ainda me lembro, fiquei chocada, 74kg! Eu que estava sempre na casa dos 60kg. Foi então que decidi mudar. Comecei numa segunda-feira e continuei até hoje. Sinto-me tão bem, tão melhor. E ainda tenho muito caminho pela frente.

E o que me motiva?

O que me motiva principalmente são os resultados alcançados, semana após semana, espelhados na balança. Ganho forças sempre que penso no corpo fit e bonito que gostava de ter. Ganho forças quando o meu namorado me diz “vamos baby” enquanto faço o Insanity, quando os meus amigos me dizem “boa miúda!” e quando vejo que colegas e pessoas que até nem conheço começaram a fazer o Insanity.

Às vezes também tenho preguiça, também me apetece ficar no sofá ou ir ao McDonald’s mas tento sempre controlar, e acreditem, custa (principalmente no início, depois uma pessoa vai-se habituando) mas é tão gratificante no fim.

Eu acredito que toda a gente consegue, basta querer, como eu quis. E eu quis muito. Claro que nem todos somos iguais, e que há pessoas que demoram mais tempo, outras menos. Mas se não tentarmos, aí é que não muda nada.

Qualquer coisa já sabem, podem contar comigo para ajudar. Foco e determinação, nunca se esqueçam! ;)

Acima de tudo, gostava que todos se sentissem bem e felizes.

E assim que acabares de ler este post espero que pegues numa maçã ou que vás a correr calçar os ténis para um treino com o Shaun T!

(Foto de Carlos Mendes - carlosmendesfotogr.wix.com)