Boa tarde a todos,

Felizmente esse dias são muito raros mas é verdade, apesar de ter mudado de estilo vida e de estar mais motivada do que nunca, também há dias em que não me apetece, de todo, fazer exercício físico. 

Há dias em que venho mais cansada do trabalho, ou mais mole porque está calor. Há dias em que estou de mau-humor, ou simplesmente não me apetece fazer.

Esses são os piores dias. Aqueles dias em que eu sei que tenho um plano a seguir, um objectivo a cumprir, em que a minha cabeça diz "vá, não vais falhar agora", e que o meu corpo parece estar colado ao sofá, sem vontade de mexer uma palha.

Nesses dias, tenho de ir buscar forças onde penso que não existem, respiro fundo, peço um mimo ao namorado e arrasto-me até ao computador para pôr o Insanity a dar. Pois é, temos de ser mais fortes, temos de contrariar a preguiça. E falo por experiência própria, nestes dias, sinto-me melhor do que nunca depois de treinar. Mesmo. 

Se, como eu, também tens estes dias por favor faz um esforço para os combater e não te deixes entrar na onde de "é só hoje". Porque se for só mesmo uma vez, tudo bem. O problema é quando o "só hoje", se torna todos os dias. E aí a pessoa desmotiva, e acaba por desistir. 

Então, e porque não quero que ninguém desista, ficam umas pequenas dicas para quando estás naqueles dias em que não te apetece:

Um beijo carregado de força. Nunca desistam! Foco e determinação!