Oláááá!
Hoje foi
dia de pesagem e tenho boas notícias! Para quem não me segue desde o início,
uma breve introdução: Quando comecei este processo tinha 74kg. Fiz o Insanity e
alterei o meu regime alimentar durante dois meses e passei a pesar 61kg.
Descansei o corpo durante duas semanas, sem nunca deixar de comer bem, e
mantive o peso. Tinha saudades do Insanity e iniciei mais um plano de dois
meses. Já passaram duas semanas e já foram à vida mais 2kg, pesando agora 59kg!
(Estou tão contente, já não pesava menos de 60kg sei lá há quanto tempo…)
Costumo
pesar-me apenas de duas em duas semanas. Aconselho a que não nos pesemos todos
os dias, é muito mais motivador vermos que perdemos dois quilos do que
vermos todos os dias que perdemos gramas.
Sei que
já há pessoas a fazer o Insanity e a comer de forma mais saudável, alguém como
eu feliz com os resultados? Partilhem comigo!
(Obrigada Carlos Mendes pela fotografia, és o maior!)
0 comentários