Olá olá,

Hoje venho falar-vos de um tema que atormenta muitas mulheres: Celulite e Estrias.

A celulite, ao contrário do que muita gente ainda pensa, não está relacionada com a obesidade. Aperece em pessoas gordas, magras, altas e baixas e tem em conta muitos factores. 

Já as estrias, normalmente ocorrem quando uma pessoa engorda ou emagrece muito rápido, devido a uma distensão da pele.

Na verdade, devido ao excesso de gorduras, quando comecei a ganhar peso, começou a aparecer-me a desgraçada da celulite, coisa que nunca tinha tido até então. E estava com medo que me aparecessem estrias por estar a emagrecer a um bom ritmo. 

Então, como fiz, e faço, para eliminar e prevenir estas duas coisas?

Para além de beber muita água, muito importante como já referi no blog, temos de ter em atenção a hidratação da pele! E por isso, todos os dias depois do banho, massajo o corpo com creme, insistindo nas zonas mais críticas: rabiosque, ancas e barriguinha. E olhem que até sabe muito bem, ajuda a relaxar os músculos depois dos treinos.

Nunca utilizei aqueles cremes anti-celulíticos, utilizo um creme de baunilha e amêndoas do Boticário e é óptimo, recomendo.

Tratar da celulite é sempre um dilema e uma grande dúvida. Primeiro porque está ligado a diferentes factores e depois, porque cada organismo reage de maneira diferente. Mas nunca podemos esquecer o exercício físico aliado a uma refeição saudável (dizem que alimentos como maçãs, aveia, legumes de folhas verde-escuras, frutas cítricas e chá-verde são óptimos). Só assim conseguimos melhorias.

Eu cá já reduzi IMENSO a celulite, quase que não tenho! 

Do que estás à espera para mudar também?