Ora viva,

Apesar de ter escrito de vez em quando, já estava com saudades vossas, e de vos escrever. 

As minhas férias foram boas, óptimas, excelentes, mas infelizmente, já terminaram. :) 

Na primeira semana fui disciplinada. Estava orgulhosa de mim! Consegui conter os impulsos, comi de forma saudável e até fiz exercício físico quase todos os dias. 

Na segunda semana, aí é que foram elas! Com os sobrinhos por perto (sim, estou só a tentar arranjar uma desculpa para não me sentir tão mal! :p) foi mais difícil ignorar as tentações. Fui correr menos vezes e apliquei a frase “Estou de férias, não quero saber” de forma implacável. Comi de tudo. Comi tudo aquilo que não comia há quase 6 meses. Comi tudo o que quis. Comi gelados, Bolas de Berlim e bolachas. Comi saladas, mas acompanhei umas quantas vezes a carne grelhada com batatas fritas. Comi gomas (e as saudades que eu tinha de comer gomas!). Comi fruta, mas também comi pão. Acordei mais tarde e quebrei muitas rotinas. Foi um verdadeiro viver à vontade, quase como antigamente. O resultado: quilo e meio a mais, só numa semana! 

Acho que como tenho uma alimentação saudável, o meu corpo ressentiu-se e respondeu ao meu desleixo. Está habituado a coisas boas e no fim destas férias, ouvia o meu corpo a gritar por ajuda. Ao início ainda me "culpei", achei que não devia ter comido tantas porcarias. Depois, percebi que tinha sido uma boa semana e que não é uma semana que vai abalar a minha confiança e determinação. Na verdade, só vim com mais força, com mais vontade de ir para o ginásio e de procurar receitas saudáveis para comer bem e partilhar tudo com vocês. 

Com este meu post, só queria mostrar-vos que isto acontece a todos, mesmo a quem está determinado como eu. 

Se é motivo para baixar os braços? Nunca. 

Agora que acabaram as férias só há uma coisa a fazer: rotina, rotina, rotina! 

Vamos lá desintoxicar este corpo, abater todos as gordices e continuar com o Plano D!

Se tal como eu engordaste uns quilos durante as férias, 'bora treinar com mais foco e determinação. Sim?