Hey,

Como sabem a minha vida mudou bastante desde que decidi mudar de estilo de vida mas acreditem que, por muito que se goste e ir ao ginásio, comer de forma saudável e ter bons hábitos, às vezes não é fácil manter a linha e precisamos de um break na rotina. E precisamos mesmo. É por isso que dizem que é mais difícil manter uma “dieta” do que perder peso. Quando começamos o processo de perda de peso alteramos os nossos hábitos, o nosso corpo muda de repente, sentimo-nos mais motivados, estamos a descobrir uma nova vida e temos um foco e um objectivo que não nos deixam parar. Até aqui tudo bem, o problema é quando sentimos que estamos no ponto e começamos a quebrar a disciplina. Achamos que conseguimos um feito tão grande que podemos abusar um bocadinho aqui, comer um bocadinho ali... E podemos acabar por abusar demasiadas vezes.

É por isso que vos escrevo este post. Apesar de me manter quase sempre motivada (e vocês são uma grande motivação, obrigada!) a verdade é que só deus sabe o quanto têm sido duras as últimas semanas. Entre viagens, trabalho e preguiça ultimamente tenho-me sentido estagnada. Acredito que sejam fases mas juro-vos que duas semanas de pausa de exercício físico e a comer um bocadinho pior, senti imenso no corpo! Esta história de manter é complicada mesmo, um passo em falso e vem tudo por aí abaixo. Grrr! 

Isto tudo para vos dizer que é normal sentirmos-nos fartos de tentar manter a linha, é normal estes deslizes, é normal engordar uns quilinhos de vez em quando. Às vezes até pode nem ser com vontade, mas as circunstâncias podem-nos forçar a quebrar a rotina. Eu sei como é. É certo que só não faz mal quando estas quebras acontecem esporadicamente mas por experiência própria quando isso te acontecer leva o teu tempo, come o teu bolo preferido e não vás ao ginásio durante uns dias. Depois, só tens de regressar na semana seguinte com um sorriso na cara, vontade de treinar e de seguir uma alimentação equilibrada. 

Depois deste desabafo a boa notícias é que esta semana já voltei à normalidade, aos treinos e à alimentação 100% correcta e com dedicação vou voltar à minha melhor forma. :) 

Estas últimas semanas foram um desastre mas acreditem, o Verão está aí e não vou deixar que as gordurinhas indesejadas levem a melhor! Quem está comigo?