Olá olá,

Hoje o meu almoço é clara de ovo (baixa em calorias) com atum (enlatado mas ao natural) e bastante feijão-verde (rico em fibra e vitaminas).

Já sabem, acompanhar sempre com uma sopa e uma fruta para ficarmos mais aconchegados e não termos vontade de comer porcarias durante as próximas horas.

Bom almoço!