Olá!

E chegou a altura do ano em que pensamos em tudo aquilo que fizemos e tudo aquilo que gostávamos de fazer. É quase cliché, mas existem mesmo as ditas resoluções do ano e se és daquelas pessoas que ainda não encontrou a altura ideal para mudar de vida, ESTE É O MOMENTO. 

Todas as alturas são boas para mudar, ter um estilo de vida mais saudável e começar a praticar exercício físico. Mas esta é a época ideal para se comprometerem com vocês próprios a levar a sério os objectivos que querem cumprir. Façam uma lista, escrevam e não deixem no papel. Tomem atitudes!

Podem meter na cabeça que se vão inscrever num ginásio, que vão comer menos açúcar, que vão fazer uma caminhada por dia, qualquer coisa. Mas por favor, façam qualquer coisa. 

Parem para pensar, para reflectir. Se não se sentem bem com o vosso corpo, ninguém o pode mudar por vocês. Não vou mentir, vai custar, vão passar por vários obstáculos e tentações mas acreditem… Sabe tão tão tão bem no fim! Não é assim tão difícil, basta querer. 

Eu cá quero ter um ano ainda mais saudável, com mais exercício e cheio de energia. E vou fazer por isso! :) 

Obrigada a todos aqueles que me deram força e motivação neste 2015.

Resta-me desejar a todos um bom 2016, que entrem com o pé direito no ano, e no ginásio. :)