alimentação saudável batido

Batido de morango e kiwi

20.6.16Unknown


Olá meu amores,

Qual a melhor forma de celebrar a chegada do Verão?  
Batido de morango e kiwi!

Ideal para o pequeno-almoço ou para o lanche este batido é uma excelente opção.

Vais precisar de:
- 8 morangos
- 1 kiwi
- 2 colheres de sopa de aveia
- 2 colheres de linhaça
- 1 colher de coco ralado
- 1 chávena de leite (podem colocar mais ou menos, dependendo da textura que mais gostam)
- Pedras de gelo

Basta bater tudo num liquidificadora e está pronto a servir!

O melhor é beber no momento mas se não tiverem possibilidades podem guardar num local fresco, bem selado para não apanhar ar e não devem deixar passar 12 horas para o consumir!

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